Maaliskuussa avattu ympäristöalan johdantokurssi Ymmärrä ympäristöä - johdatus ympäristöalan ajankohtaisiin kysymyksiin tarjoaa monitieteisen näkökulman ympäristökysymyksiin。Lahden ympäristöpääkaupunkivuoden kunniaksi järjestettävä maksuton verkkokurssi anta koulutuksen ja osaisen täydentämisen lisäksi hyödyllistä tietoa esimerkiksi toimisto- tai etätyötä tekevien hyvinvoinin tueksi。

Lahtelaista ympäristöalan ja kestävän kehityksen korkeakouluosaamista yhteen kokoava verkkokurssiYmmärrä ympäristöä - johdatus ympäristöalan ajankohtaisiin kysymyksiinliittyy Lahdessa toimivien korkeakouljen eli Helsingin yliopiston，鲁特-yliopiston sekä LAB-ammattikorkeakoulun yhdessä rakentamaan Näkökulmia ympäristökysymyksiin -opintotarjottimeen。

Maksuttomalle Ja Kaikille Avoimelle Johdantokursile奥拉西斯图·普拉哈拉 - 阿拉哈伊尼希林·乔林·库尔努维特·赫努林·赫什·克···佩··赫什维斯，凯瑟洛·贾克普希·梅帕·····梅克尼斯··普林·佩尔维诺伊·贾涅省·泰博尔··哈德维诺伊·哈德···沃克··贾涅省

Ympäristöosaaminen在hyödyksi kaikille上

Ympäristöteemat, kuten kestävä kehitys ja kiertotalous, ovat yhä suurempi osa jokapäiväistä yhteiskunnallista keskustelua。Ympäristöala ja kestävän kehityksen tarpeen tiedostaminen skkettavat jatkuvasti enemmän kaikkia organisation aatioita ja yrityksiä sekä erilaisia oppilaitoksia opetussuunnitelmineen。

YrityksiltäEdellytetäänSelkeitäJALäpinäkyviäLinjauksialiketoimintansakestävyydestäjapastuullisuudesta。Moni Pohtii Arkisten ToimiensaYmpäristöseurauksiaja omia mahdollisuuuksiatehdäympäristönkannaltakestävämpiäkulutusvalintoja。VastuutaRiittääJaettavaksiJa Ongelmia Ratkaistaviksi。

“Hyvä奥尔拉·佩鲁斯·佩鲁斯·梅斯梅尔斯·ympäristöalasta的jokaisella”，hy +：nkehittämispäällikköRiitta Aho.summaa。Hänen mukaansa erilaisten ympäristöteemojen perusteiden ymmärtämistä edellytetään jatkuvasti enemmän työelämässä。

HY+:n tarjoaman johdantokurssin tarkoitus on avata ympäristöalan teemoja yleissivistävästi ja yleistajuisesti。kursin kaikkaayhdeksän eri teemaa antavat hyödyllisiä ideoita ja täydentävää oamista muun muassa yrityksien ja教育oppilaitoksien edustajille。

“Yritykset voivat hyödyntää kurssia, kuten sillä esiteltäviä kestävyysteemoja, alastaan riippumatta henkilöstönsä kehittämisessä”，Aho kertoo。

Samaan aikaan kurssista on iloa myös ihmisille, jotka haluavat ymmärtää paremmin ympäristön suhdetta terveyteen ja hyvinvointinin。Kurssille ovat tervetulleita esimerkiksi toimistotyöläiset ja etätyötä tekevät, joille kurssi voi antautta, tärkeää näkökulmaa työssä jaksamiseen ja palautumiseen。

Crangerin Ja KiireeenVärittämänäAikana，JossaTyöuupumuskokemuksetNousevat Jatkuvastiihin，Luonnon TerveysvaikutuksienYmmärtäminen在Ajankohtaisempaa Kuin Koskaan。LisäksiPandemia-Aika在TuonutTyönKonkreettisestikotiin，坤莫奈托伊斯托伊斯特ovat sulkeneet ovensaetäteösuositustententa。

“Esimerkiksi etätyötä tekevien on tärkeää päästä pois neljän seinän sisältä niin fyysisesti kuin henkisesti”，sanoo johdantokurssin yhtenä asiantuntijana toimiva akatemiatutkija ja dosentiRiikka PuhakkaHelsingin yliopistosta。

työhyvinvinointialuonnossa oleskelemisesta

Toisinaan voi olla helppoa unohtaa, että meillä kaikilla on maksuton pääsy paikkaan, josa huoltaa mieltä ja kehoa - luontoon。

Luonto tarjoaa kävijälleen monia arkea tasapainottavia, työssä jaksamiseen ja työstä palautumiseen kytkeytyviä vaikutuksia。在锡基koettu上注册tärkeiksi sisällyttää johdantokurssille。

" Luonnossa oleskelemisen psyykisiin vaikutuksiin kuuluu muassa mielien parantuminen ja yleisen hyvinvoinin lisääntyminen。Luonnolla在myös henkistä uupumusta vähentävä sekä tarkkaavaisuutta ja keskittymiskykyä parantava vaikutus "， Puhakka kertoo。

Lista luonnon terveysvaikutuksista onpitkä。Fysiolisten Vaikutuksien Osalta Puhakka Luettelee Muun Muassa Verenpaineen，SydämenSykkeenJaLihasjännityksenalenemisen。AjanViettämisenLuonnossa在TodettuVähentävänMyösCrangerihormoniKortisolinMäärääifaliStössäJAAltistavanIhmisiäMimuunipuolustuksenKannalta KeskeiselleYmpäristönMikrobiomille。

Riittävän liikuntamäärän ylläpitäminen在myös tärkeää istumatyötä tekeville。Puhakan mukaan luonto motivoi ihmisiä liikkumaan, millä on terveyden ja yleisen jaksamisen kannalta myönteisiä vaikutuksia。

Työpäivän jälkeisten，帕劳塔维恩kävelylenkkien lisäksi luonnossa liikkumisen terveysvaikutuksia voi hyödyntää työpäivien aikana。Puhakka mainitsee muassa suositiksi tulleet kävelypalaverit, joiden avulla työpäivään voi lisätä aktiivisuutta ja arkea piristävää vaihtelua。

Arvioisin, että luonnon tarjoamia apuja esimerkiksi stressistä palautumiseen hyödynnetään vielä melko vähän suomalaisessa työelämässä。Potentiaalia olisi varmasti paljon enemmän "， hän kertoo。

Puhakka mainitsee myös virtuaaliluonnon roolin tulevaisuuden työhyvinvoinnissa。Erilaiset virtuaaliset luontoympäristöt voivat tarjota uudenlaisia mahdollisuuksia työhyvinvoinnin lisäämiseen。

ymmärräympäristöä-johdantokurssiherätteleepohtimaan luonnonmerkitystäomalle hyvinvoinnille。Tutkimukseen Pohjautuva Tieto Kannustaa Ideoimaan，Miten Voisi ItseHyödyntääLuonnontarjoamia hyvinvointivaikutuksia omassa arjessayhäpemmin。

流行病-爱卡lisännyt luonnossa liikkumista

Jo yli vuoden päällä ollut poikkeuksel亚麻大流行-aika rajoituksineen on saanut ihmiset viihtymään luonnossa entistä paremmin。Erilaiset rajoitukset ovat vaikuttaneet myös sosiaaliseen elämään, ja luonnosta on tullut muuttuneen arjen keskellä entistä tärkeämpi kohtaamispaikka。

我希望我能在堪萨斯和其他地方生活。Niiden kävijämäärät ovat nousseet viime vuoden ai假名。Myös mökkeilyn ja rekeilyn kasvanut suosio näyttää jatkuvan。

kursilla käydään läpi myös luonnon sosiaalisia vaaikutuksia。Luonnossa liikkumisen on todettu vahvistavan sosiaalisia siteitä esimerkiksi perheiden ja yhteisöjen välillä。

Toisaalta luonto antaa mahdollisuuden myös monen kaipaamalle yksinololle ja rauhoittumiselle。Vaikka poikkeusaika on ajanut ihmisiä yksinäisyyteen, moni kaipaa omaa rauhaa tilanteessa, josa koko或työskentelee ja opiskelee kotona。

“Luonto auttaa jaksamaan jakestämänääntätävaikeaatätanajakestämänatätannetta”，Puhakka sanoo。

Hän kuitenkin muistuttaa, ettei pandemic -aika ole yksin luonnossa vietettävän ajan kasvamisen takana, vaan luonto ja hyvinvointi ovat olleet trendejä jo pidempään。Poikkeuksellinen aika on nostanut tarpeen luonnossa liikkumiseen entistä näkyvämmin esille。

Luontoon helposti myös kaupungissa

Luonnossa liikkumisesta ei ole syytä ottaa arkeen uutta stress sinaihetta, sillä jo pienelläkin määrällä on terveyden ja hyvinvoinin kannalta positiivisia vaikutuksia。

Luonnonvarakeskuksen(路加福音)Virtuaaliluontoymparistot tyohyvinvoinnin voimavarana-hankkeen loppuraportin mukaan luonnon elvyttävä veaikutus on huomattavissa, kun lähiviheralueita käytetään vähintään viisi tuntia kuukaudessa tai kun kaupungin ulkopuolisilla luontokohteilla vieraillaan kuukausittain vähintään kahdesti。Samaisen raportin mukaan jo pelkästään luontokuvien katselemisella on stressistä palauttavia ja kognitiivista suorituskykyä tehostavia vaikutuksia。

“Suomalaisilla在MahdollisuusPäästäLuontoonHellosti上。Sielläsaamyösedelleen liikkua koronarajoituksista huolimatta“，奥斯穆斯特塔省。

Suomen ympäristökeskuksen (SYKE) mukaanViheralueita umomen Kaupungeissa惠梅塔斯蒂enemmänkuineeuoopankaupungeissayhtenensä。viheralueetovattärkeitäesimerkiksipuiden tuottaman Hapen Ja Niiden Sitoman Hiilidioksidin Kannalta。NEERISTÄVÄT梅卢纳·艾米维特HaitallistenHiukkaspäästeröjenKerääjinä。

Samaan aikaan viheralueilla在tärkeä rooli ihmisten hyvinvoinin ja terveyden parantamisessa上。Myös kaupunkien viheralueille ja niiden turvaamisen tärkeydelle varattu johdantokurssilta oma osionsa。

在马来西亚的Luonto lähellä -我希望你能在这里找到我。希望你能在这个地方住上käyntikortti maailmalla ja osa maamme brändiä。Suomalaiset viihtyvät luonnossa ja sinne on helppoa päästä myös kaupungeista。

“KerämäniAineistonPerusteellaMonet赫尔辛里齐齐·赫尔辛·赫克斯维特，埃特兰··梅纳瓦，罗提··贝纳··彭纳··佩罗斯蒂”，Puhakka Kertoo。

在KansainvälisestiTarkasteltunaAinutlaatuinen Mahdollisuus Nauttia Luonnosta Ja SenTerveysäversdistä上的Suomessa Asuvilla。MonipuoliseenYMPäristöömmeKannattaaSiisTutustuaJoPelkästään阿曼Hyvinvoinnin JA TerveydenParantamisennäkökulmasta。

Teksti: Saana Lehtinen

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan maksuttomalleYmmärrä ympäristöä - johdatus ympäristöalan ajankohtaisiin kysymyksiin -verkkokurssille!